働く人のメンタルヘルスを研究してきました。メンタルヘルスは「心の健康」と訳され、心理学を通じ、健康で長く働き続けることに役立てています。
例えば、学校や仕事に行くと人間関係のストレスが発生し、時には疲れることがあると思います。家に帰り、推し活をすると元気が回復し、次の日もがんばろうと思えるのではないでしょうか。これがストレス対処法で、コーピングと言います。
現代社会ではストレスを完全に排除することは難しいため、瞬間的に自分を守る“ストレスコーピング”を使ったり、信頼できる人に相談にのってもらい応援してもらう等、様々な心理学的手段をもつことが、心の健康を維持するカギになります。
岡山県民愛唱歌「みんなのこころに」（1982年）というのがあり、歌詞は公募、小林亜星さんが作曲し、由紀さおりさんが歌っていました。「桃の咲くころ あなたと出会い 熟れたぶどうを あなたと摘んだ ・・・わたしの岡山」という歌詞です。当時は健康体操も作られ、普及に関わっていた記憶があります。
私は岡山で生まれ育ち、4年間は関東地方にいましたが地元に戻ってきました。気候が温暖でくだものがおいしい岡山は、とても住みやすく感じています。自宅の近所には桃の畑が広がり、4月には桜の花とはひと味違う花見ができます。
通勤の途中には、吉備津神社の参道を通るコースがあり、夕日が照らす吉備津神社を見たときは、神秘的なパワーを感じます。
岡山市内を車で走ると、路面電車と出会います。現役で走る路面電車としては日本で最も古い岡山電気軌道の1953年製造のレトロな車両「KURO」やチャギントン電車など、珍しい電車と並走するときは少しワクワクします。
心理的安全性は、企業の組織づくりに役立つ理論のひとつで、「組織の中で自分の考えを不安なく、発言できる環境や関係性」のことと言われています。
ここ数年熱中しているものに、雑誌の連載があります。
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私の研究テーマは、働く人のメンタルヘルス支援です。
アメリカでは、メンタルヘルスサービスを職場外の専門機関へ外部委託する仕組みがあります。通称EAP （Employee Assistance Program）と呼ばれ、従業員支援プログラムと訳されています。私はかつてEAPを実践し、ストレスチェックや復職支援等を実践してきました。
“教職員コラム お題「私の研究テーマ」 谷原 弘之” 続きを読む
