日々，講義，研究，学生さんの生活・学習指導など，数々の仕事がある。地域貢献活動も，その１つ。地域の皆様に，医療福祉などに係るお話を分かりやすく提供する。私は，「睡眠と健康」に関する話題をお届けしている。
その中で，小学校での出前授業は，特に面白い！私自身がワクワク，ドキドキ。とても楽しい時間。授業のタイトルは，「眠りの脳科学 早ね早起き朝ごはんで 元気モリモリ，やる気グングン，笑顔ニコニコ！」。話しの内容をより分かりやすくするために，クイズを出し，話しの途中で歌を披露する。子どもたちを，ぐっと惹きつける。彼らは，真剣な眼差しを私に向ける。時には，子どもたちから珍回答！例えば，小学3，4年生に「なぜ眠れない時に羊を数えるのか？」の話をした時のこと。私が，「羊のことを英語で何と言いますか？」と尋ねたら，一斉に「メ―！」と大声で反応。また，ある時は，「この人，誰だ？」と言うクイズを出す。これは，3つのヒントから，有名人を当てるもの。正解が，浅田真央さんの時，３つのヒントの１つに，「『●●だ ま●』の●に，ひらがなを入れてね」。当然，「あさだ まお」と答えると思っていたが，手を挙げた女子児童が元気よく「あしだ まな！」。皆が拍手。確かに，うまく当てはまる。皆が明るく元気になれる時空間。ちなみに，このクイズで子どもたちに伝えたかったことは，浅田真央さんの生活習慣。インタビューで「オリンピックで最高の演技をするために気を付けていることは？」と聞かれ，彼女は「規則正しい生活。眠りと食事をしっかりとる」と答えた。
子どもたちに，難しい内容を，いかに分かりやすく伝えるか，この発想と工夫が，大学での講義にも活かされていると思う。