9月15日（土）に平成30年度臨床心理学科公開セミナーが開催されました。
臨床心理学科の学科長保野孝弘先生が講師となり、「眠りと健康 打倒！睡眠負債！ 眠りの借金ストップ！眠りの借金返済！」というテーマで、いつものように、わかりやすく、楽しくお話をしてくださいました。
「睡眠負債」とは何か、「睡眠負債」・「眠りの借金」がたまるとどうなるのか、「眠りの借金」の返済方法やためないための生活習慣などについて、クイズや保野先生の歌、ストレッチなども交えてお話をされました。途中何度も笑いがおこり、とても素敵な雰囲気の公開セミナーとなりました。参加された方はとても満足されたようで、「今日、お聞きしたことをさっそく取り入れてみます」とアンケートにご記入いただいた方も多くいらっしゃいました。「健康」に過ごすために、重要な「睡眠」。みなさんも日々の「睡眠」について考えてみてはいかがでしょうか。