「不安・不眠・うつ状態を改善するコツ」

体の疲れはすぐ実感できますが、心の疲れは実感しにくいのが難しい点です。何となく気分が落ち込んできてその状態をそのままにしておくと、うつ状態につながることもあるので早めの対応が必要です。改善のコツについてお話していきます。

「ストレスとメンタルヘルス」

ストレスについて知り、感情をコントロールし、充実した時間を過ごせるような技術をお伝えできたらと思います。

「老年期を生き生きと過ごすために」

高齢者のこころとからだの特徴を知り、こころ豊かに老年期を過ごすためにできることを一緒に考えていきたいと思います。

「健康づくり」

地域の健康づくりについて、皆さんと考えたいと思います。

「子どもに起こりやすい事故の予防と手当て」

子どもの発達と事故の関係、手当てについて体験してみよう。

「子どもの病気と家庭での看護について」

お医者さんにかかる前に知っておこう！子どもの病気の特徴、観察、手当て、予防。

「家庭で起こる緊急時への対応」

家庭の中で家族が倒れたら、何か異物を飲み込んだら・・・第一発見者である家族の対応が今後に影響します。そんな時の対応や看護について、一緒に考えてみませんか。

「骨髄移植について」

骨髄移植とはどのようなものか、また患者さんはどのような生活をするのかお話します。

「あなたの大事な人ががんになったとき」

家族、友人など周りの人ががんになったとき、どのようにして支えていけるか一緒に考えましょう。

「在宅で最期を迎えるための準備」

日頃から介護が必要となった場合や最期の過ごし方等について家族間で話し合っておくことが大切です。在宅療養者や家族を支援する訪問看護師の役割や多職種連携の現状をお伝えします。どのような準備ができるのか一緒に考えてみませんか。

「飲酒と心身」

日常生活と密接に関わっているアルコールが心身に与える影響を様々な角度から解説し、その理解を深めてもらいます。

「喫煙が心身に及ぼす影響：知っておきたい新たな事実」

日本の喫煙率は、先進国の中では依然として高い状態です。喫煙の身体への悪影響はよく知られていますが、精神面への様々な影響についても理解を深めてもらいたいと思います。

「身近な公衆衛生」

“衛生”には生命、生活、生きる権利（人権）を衛るという意味が込められています。身近に存在する公衆衛生から、健康やクオリティー・オブ・ライフ（QOL）について、皆さんと一緒に考えたいと思います。

「社会的養護と看護～里親さんの研究から」

様々な事情で実親さんと生活できないこどもたちを社会の責任で養育することを社会的養護といいます。社会的養護の一翼を担う里親さんに地域や看護ができることは何か、これまでの研究結果をもとに皆さんと考えます。

「もしもの時に備えた人生会議」

アドバンスケアプランニング（人生会議）について、もし救急車で搬送されたら・・というテーマでお話しします。

「認知症予防について～日常生活から考える～」

2025年には5人に1人が認知症になると言われています。健やかに生活するために日頃からできる身近な予防法についてお話しします。

「高齢者とのコミュニケーションについて」

長い年月を生きてこられた高齢者、視力や聴力が低下してくる高齢者とコミュニケーションをとる際のポイントについてお話しします。

「日頃の生活習慣を見直してみませんか」

生活習慣病は自覚症状がなく進行します。食生活や日常の習慣などを見直すことで、自分で予防したり症状を改善することができます。現在の生活習慣について、一緒に考えてみませんか。

「子育てについて」

しつけと虐待や子どもの安全確保などについてお話していきます。

「障害と共に豊かな生活を」

身体障害を抱えながら、快適な生活を送る工夫についてお話します。

「子どもの身体を守るためには」

あれ？いつもと違う・・・これは何のサイン？を判断し、子どもの身体を守る対応方法についてお話をします。

「地域で取り組む健康づくり」

健康について、公衆衛生看護の視点から皆さんと考えたいと思います。

「スムーズな排便について」

生活の中にある便秘予防策についてお話します。

「健やかな生活のための“保健師活用術”」

保健師は地域の健康を護る専門職で、みなさんに身近な自治体でもさまざまな活動を行っています。しかしながら、一般的にその存在があまり知られていないのが現状です。みなさんが地域で健やかに生活するための“保健師の活用方法”についてお話しします。

「生活を支える福祉用具について」

福祉用具の概要、使い方を紹介します。

「病院受診のタイミング”家庭でできることと夜間救急でできること”」

突然の体調不良が起きた時、様子を見ていても良いのか病院受診をした方が良いのかという相談を受けます。現場での経験も踏まえて、救急看護師の立場からお話します。

「手術を受ける患者さんの術前からの合併症予防について」

手術が決まったときに、自宅でどんな準備をしたらいいのでしょうか。術前看護として説明する内容についてお話します。

「自分でできるフレイル予防 」

人生100年時代！！、元気に自立した生活を送れるよう自分でできるフレイル予防について一緒に考えてみましょう。

「心臓疾患と減塩食のコツ」

減塩食を作るコツ、外出時の食事の選び方についてお話します。

「手術後の回復にむけた生活について」

手術を受けた後から自宅に帰るまではどのように過ごすことになるのかお伝えし、早期回復に向けた生活での準備についてお話します。

「訪問看護の活用方法について」

訪問看護の利用方法、訪問看護の内容について事例を交えながらお話しします。

「リラックスだけじゃない？アロマセラピー」

様々な場面でのアロマセラピーの活用方法についてお話します。

「子どもの健康について考えてみませんか」

子どもの健康について正しい知識を身に付け、望ましい生活習慣について一緒に考えてみましょう。

「妊娠期間を健やかに過ごすために」

助産師としての専門知識を活かし、妊婦さんが快適なマタニティライフが送れるよう日常生活のポイントについてお話しします。

「こんなときどうする？正しい知識を身につけて子どもの病気に対する不安を解消しよう」

子どもの病気に対する正しい知識をお伝えし、突然の病気に慌てず対応する方法をお話しします。

「子どもに障害や病気がある家庭への支援」

診断・治療技術の向上で、早ければ妊娠中に子どもの病気が見つかることがあります。また時期に関わらず、診断後も自宅で過ごすケースも増えています。そういったお子さんと暮らす家族の方たちへの支援についてお話しします。

「健康な身体つくりのために」

現代において乱れやすい食生活、睡眠を整えることの重要性についてお伝えし、健康な身体つくりのために取り入れてほしい発酵食品や質のいい睡眠のポイントについてお話します。